9个月大的宝宝是一个非常关键的生长期，此时宝宝的身体正在快速发育，骨骼和牙齿正在愈合和成长。钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，因此，对于宝宝来说，补充足够的钙对于身体的健康和发育至关重要。
以下是可以让宝宝补钙的食物：
1. 母乳或婴儿奶粉：母乳和婴儿奶粉是宝宝从出生开始就需要的首要食物，都含有足够的钙，可以满足宝宝的钙需求。
2. 面粉制品：面粉制品如饼干、面包等含有丰富的钙，同时也含有其他营养成分。
3. 海产品：海产品有很高的营养价值，尤其是钙和蛋白质方面偏高。比如鱼、虾、蟹等。
4. 奶酪：奶酪中含有丰富的钙和蛋白质，可以尝试将其作为宝宝的辅食。
5. 紫菜：紫菜是含钙量相当高的海藻，而且容易被宝宝吸收，可以在宝宝的饭菜中加入适量紫菜切细的丝。
6. 大豆制品：豆腐、豆浆等大豆制品不仅含有丰富的钙，而且还含有蛋白质、铁等其他营养成分，非常适合宝宝的成长需要。
需要注意的是，宝宝的身体对于人造合成钙的吸收率相对较低，建议优先从天然的食物中获取钙质。同时，在添加钙质时也需要注意剂量，过量的摄取也有可能导致不适。建议在医生的指导下，较佳选择合适的钙元素和加入方式。
总之，钙对于宝宝的成长至关重要。在补充钙质时，需要注意天然食物和适量摄取等问题，以确保宝宝能够健康地成长。如有关注，可以进行咨询医生或营养师的建议。
