成人补钙的需要是一个长期的过程，因为钙对于人体的健康是非常重要的，而人体每天需要的钙量比较大，如果不及时通过食物或者补充剂的方式摄入足够的钙质，就会对身体产生负面的影响。因此，成人每天都需要保证足够的钙质摄入，以维持身体健康。
在日常饮食中，我们可以从牛奶、奶酪、豆腐、黑豆、鱼类等食物中获得钙质，但是这些食物中的钙质相对有限，无法满足人体每天所需，因此需要通过补充剂来满足身体的需求。
钙质补充剂是指以碳酸钙、柠檬酸钙、骨粉等为主要原料制成的营养保健品，它们能够提供易于吸收的优质钙质，补充身体所需的钙质，保持骨骼强壮健康。通常情况下，成人每天需要补充800-1200mg左右的钙质，具体的补充量还需要根据个人体质、生理需要以及年龄等综合因素来确定。
总的来说，成人补钙是一个长期的过程，需要坚持定期补充才能达到良好的效果。通过饮食和适当的钙质补充剂来满足身体每天的钙质需求可以维护身体骨骼和牙齿的健康，并且有助于预防骨质疏松等一系列骨骼问题的发生。
