母乳宝宝需要摄入充足的钙来保证骨骼的健康发育。而有些母乳妈妈可能不能在日常饮食中补充足够的钙质，那么这时候可以考虑给宝宝添加钙补充剂。
首先，需要注意的是婴儿的身体对钙质的吸收能力是有限的，因此应该选择专门为婴儿研发的钙补充剂，而不是普通的成人钙片。这种钙补充剂通常采用骨胶原蛋白钙的形式，这种钙含量比较高、易吸收、不会影响宝宝的食欲、胃口。
其次，如果妈妈的奶水里缺乏钙质，可以尝试增加自己的钙摄入。建议在日常饮食中多食用含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾等。同时，可以考虑补充含钙丰富的保健品，比如钙片、钙剂等，但是需要在医生的指导下选择。此外，如果妈妈的饮食中缺乏维生素D，这也会影响钙的吸收，因此需要适当地增加维生素D的摄入。
总之，对于母乳宝宝，钙的摄入量是非常重要的，需要保证宝宝通过奶水获得足够的钙质。如果妈妈自己的饮食中缺乏钙质，可适当地补充一些钙补充剂，并同时注意增加含钙食物和维生素D的摄入。最后，为了保证宝宝的健康成长，建议还是在医生的指导下进行钙的补充。
