婴儿特别难哄睡是几乎所有新手父母都会遇到的问题，这是因为婴儿的身体内部生物钟还没有能够完全调整好，缺乏规律性作息会使婴儿容易兴奋、失眠，引起一系列身心疾病，因此，陪伴孩子成为每个父母必须要做的事情。
下面是一些行之有效的方法，供新手父母们参考：
1. 设置规律的作息时间：养成良好的生活习惯，每天定时定量地做同样的事情，例如每天固定的喂奶时间、固定的睡眠时间等等。这种方法可以让婴儿建立规律作息的意识，有助于养成健康的生活习惯。
2. 提供安逸的环境： 将婴儿放在安全、安静、舒适的环境中，不要让婴儿感受到充满刺激的环境，同时，可以使用白噪音机，让婴儿在听到常规的噪音后感到更加安全和稳定。
3. 建立沉静引导的氛围：在安静的环境中轻轻地抚摸婴儿，将声音降低，慢慢缓和生活节奏，让婴儿逐渐感受到放松，学会接受指示。注意避免刺激性的语言或播放大声音乐等。
4. 尝试使用哄睡工具：有的婴儿需要在哄睡时适当的递上乳嘴、熊皮等，会让他/她更容易安静下来。但是应该保证使用的对象都是绝对干净的，儿童玩具也不能让婴儿随意咬。
5. 增加体育锻炼：婴儿也需要进行适当的运动，否则容易导致兴奋不安。抱起婴儿在地上翻滚，或者在室内空间里适当让婴儿进行运动，这对于婴儿的身体健康和心理健康都是有好处的。
总之，养成一个规律的生活作息，提供安逸、稳定的环境以及适当的生活节奏，可以让宝宝的身心健康得到充分的保障；同时，在哄睡的过程中充满宽松引导的氛围，有时用简单有效的工具，可以让宝宝更快的入睡。
