宝宝在出生后前三个月，是体内钙质需要量最大的阶段。这个阶段宝宝的骨骼正在进行形成，牙齿也在生长。因此，宝宝是否得到足够的钙非常重要。
许多新生儿出生时身体内可能已经缺钙，甚至缺钙影响到了宝宝的生长发育，如牙齿稀疏、身体垮软等情况。钙是维持血压和心跳正常，辅助神经和肌肉功能，以及骨骼和牙齿健康发育的关键微量营养素，因此，宝宝的饮食必须注重钙的摄入。
因此，宝宝出生30天可以补钙，但应该在医生或专业营养师的指导下进行。根据宝宝的健康状况和营养需求，医生或专业营养师可以建议不同形式的钙补充措施，如加入人工奶粉或添加钙剂。婴儿配方奶粉通常含有足够的钙，但是如果母乳喂养，那么宝宝每天的钙摄入量就需要通过其他方式达到。
要确保宝宝得到足够的钙，可以补充鱼肉、鸡蛋、鳕鱼和豆类等食物。此外，如果宝宝患有消化问题，如胃溃疡或肠道健康问题，可以注重钙的吸收与消化。
需要注意的是，过量的钙摄入同样存在潜在的风险，如肾结石、腹泻等问题。因此，补钙需在医生或专业营养师的指导下进行，以保证宝宝得到充足而健康的食物营养。
