宝宝是身体还未发育成熟的小生命，对于宝宝的营养需求十分重要。其中钙和锌是宝宝身体正常生长发育所必需的两种微量元素。那么，宝宝是否需要常规补锌补钙呢？
首先，钙是影响宝宝骨骼发育的重要元素之一，维持骨骼强度，确保骨骼、牙齿的正常生长，同时钙还是维持神经、肌肉正常运作的重要物质。而锌则是增加宝宝免疫力、促进体内酶的合成、参与蛋白质合成、维持味觉和嗅觉等重要任务的主要微量元素。
尽管可以从食物中获得这些元素，但宝宝的健康总是令家长担忧的优先事项。根据国际性育婴机构的研究，婴儿6个月开始需要从配方奶粉或固体食品中获得钙和锌。对于成长发育正常、较积极爱动的宝宝，补充微量元素可以帮助他们更好地发挥身体潜能，更好地吸收营养，防止由于缺钙和锌导致的负面情况，例如夜间醒来、牙齿出现问题等。
但同时，需要注意的是，过量的微量元素摄入也会引发一些问题。过量的钙和锌可能会阻碍其他重要的微量元素的吸收，如铁、镁等中要素的获得，从而影响宝宝身体各种机能。所以，适量摄入比过量更为重要。
总的来说，宝宝需要常规补锌补钙，但应该要视宝宝的年龄、生长状态、饮食习惯和生活环境来判断必要性。在宝宝的营养方案中，钙和锌只是其中的一部分，更要维持均衡营养的摄入。如果您担心宝宝的营养方案，建议咨询专业医生的建议，以确保宝宝获得的营养足够且合理。
