当宝宝在成长过程中，骨骼的生长和发育对于维生素D3和钙的摄入量是非常关键的。因此，宝宝需要同时补充维生素D3和钙，以确保他们的骨骼可以正常生长和发育。
维生素D3是一种维生素，可以帮助人体吸收钙。它可以从阳光中自然形成，也可以通过食物或维生素D3补充剂来获取。在人体内，维生素D3会通过肝脏和肾脏的代谢作用转化为一种活性形式，促进钙和磷的吸收和利用。
钙是骨骼最重要的成分之一，维持正常的骨密度和强度非常重要。钙可以从食物中获得，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等。如果饮食中的钙不足，可以通过钙补充剂来获得。
不足的维生素D3和钙摄入量可能导致宝宝的骨骼不健康或骨质疏松症，这会对成长和长期健康带来严重的影响。给宝宝补充维生素D3和钙可以增强骨骼的健康和强度，防止骨骼疾病的发生。
虽然补充维生素D3和钙是非常重要的，但是过量的补充也可能带来风险。过量的钙可能会导致便秘、腹泻和腹部胀气等问题，而过多的维生素D3可以引起头痛、乏力、恶心等。因此，在给宝宝补充维生素D3和钙时，需要咨询医生，按照医生的建议来补充。
总之，宝宝补充维生素D3和钙是重要的骨骼健康措施，但需要谨慎使用，避免出现副作用。在使用补充剂时，一定要遵照医生的指导，定期复查，防止钙和维生素D3过量或不足。同时，可以在宝宝的饮食中加入富含钙和维生素D3的食物，这也是非常重要的。
