在孕八月的时候，准妈妈的身体承受着很大的压力。此时，准妈妈的身体已经渐渐进入了生产前的最后一段时间。此时，为了保证宝宝健康，准妈妈需要注意饮食和营养摄入。去胎毒是常常进行的一种准备阶段，下面将为大家介绍孕八月去胎毒时应该吃些什么。
1. 多喝水
在进行去胎毒的过程中，准妈妈需要多喝水，让身体内部更容易排毒。建议每天喝够8-10杯清水，以保证身体内部的水分充足。
2. 多吃蔬菜和水果
在进行去胎毒的过程中，准妈妈需要多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质。建议选择新鲜的水果和蔬菜，尽量少食用加工食品。例如，可以食用青菜、胡萝卜、香蕉、苹果等含有营养丰富的食物。
3. 少吃高脂肪食品
在进行去胎毒的过程中，准妈妈需要尽量避免吃高脂肪食品，这些食品会加重身体负担。建议少食用肉类、糕点等高脂肪食品，增加低脂蛋白质的摄入量，如豆类、蛋、鱼、鸡肉等。
4. 多吃酸奶
在进行去胎毒的过程中，多吃酸奶可以有效地增加身体内部益生菌的数量，帮助身体进行更好的排毒。建议选择低脂或无脂的酸奶，以减少身体内脂肪的摄入量。
5. 多吃富含膳食纤维的食品
在进行去胎毒的过程中，多吃富含膳食纤维的食品也是很有益的。这些食品可以促进肠道蠕动，加速废物的排出。建议选择燕麦片、全麦面包、全麦米等富含膳食纤维的食品。
综上所述，孕八月去胎毒时，应当均衡饮食、多喝水，以及多吃蔬菜、水果、酸奶和富含膳食纤维的食品等，让身体更健康。同时，准妈妈在进行去胎毒的过程中，要注意适当休息，不要过度劳累，以免对身体造成损伤。
