宝宝发烧是非常常见的，很多父母都会经历到。当宝宝发烧时，我们需要控制宝宝的体温，让宝宝舒适。下面是如何降温退烧的方法：
1. 温水擦浴：将温水倒入盆中，将宝宝身体擦洗，可以用毛巾擦抹，不要让宝宝受凉。
2. 退热贴：可以选择贴在宝宝的额头、后脑勺和脚心上，可以有效地降低宝宝的体温，但要注意不要一直使用。
3. 多喝水：宝宝发烧时会出汗，会导致脱水，所以给宝宝喝足够的水是非常重要的。
4. 体温计测量：恒定地监测宝宝的体温是非常重要的，在宝宝降温的过程中也可根据连续测量的体温数值掌握其降温的效果。
5. 适当吃药：如果宝宝体温超过了38℃，可以适量给宝宝吃退烧药。
6. 控制室内温度：室内的温度也可以影响宝宝的体温，所以可以适当调节室温。
总的来说，降温退烧需要适当的方法和注意事项，如果宝宝的体温一直上升或者症状加重，就需要及时就医。最重要的还是要保护宝宝的健康，让宝宝舒适度更高。
