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新生宝宝选择哪种维生素d怎么吃?

2024-05-13 19:17:00 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1550浏览

对于新生宝宝,维生素D是非常重要的一种营养素,它可以促进宝宝的骨骼生长和发育,并预防佝偻病。那么宝宝选择哪种维生素D比较好?怎样吃才能达到最佳效果呢?

目前市面上常见的维生素D可分为两种,一种是维生素D2,主要来源于植物,一种是维生素D3,主要来源于动物。对于新生宝宝来说,维生素D3更加适合,因为它易于被宝宝吸收,并且可以更好地提高血液中的维生素D水平,进而保护骨骼健康。

宝宝服用维生素D的剂量一般是每天400-600国际单位(IU),可以通过口服液、软胶囊等形式来补充。具体服用方法如下:

1.口服液:将指定剂量的维生素D口服液滴在宝宝的舌根下,每天一次。

2.软胶囊:将指定剂量的维生素D软胶囊挤出口含入口中,每天一次。

需要注意的是,不要直接将维生素D混入奶粉、果汁或其他食物中一起服用,因为这样会降低维生素D的吸收率。此外,宝宝服用维生素D应在医生或者营养师的指导下进行,遵循药品说明书上的剂量和服用方式。

总之,维生素D对于新生宝宝的健康成长至关重要,家长们应该认真选择适合的维生素D形式并且正确使用方式来补充宝宝所需的营养素。

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