婴儿是睡眠需求量最大的年龄阶段之一，因为睡眠对于婴儿的发育和健康至关重要。在婴儿的前几个月，由于生物钟尚未发育完全，因此他们的睡眠需要是不稳定和随机的。但是，婴儿的睡眠模式会慢慢地开始成为规律和预测性。下面我们来看看婴儿到什么时候才能睡。
0至3个月
在婴儿出生后，他们在新的环境中需要时间适应，因此大部分婴儿的睡眠是不稳定和无规律的。通常情况下，婴儿在睡醒1-2个小时后会开始觉得困倦，需要再次睡眠。值得注意的是，婴儿这个年龄段的睡眠时间比较短，通常为16-17小时，且很难保证连续睡眠。因此，父母需要随时为婴儿准备好睡眠条件，使其可以随时休息。
3至6个月
在3至6个月的婴儿阶段，通常会开始出现规律性的睡眠时间。这个年龄段的婴儿通常需要14-15小时的睡眠时间，可以在夜间或日间进行，而不是像新生儿那样需要经常起来喂奶或换尿布。此时，逐渐建立一个规律的睡眠时间表尤为重要，可以通过设定婴儿安静和舒适的睡眠环境，让婴儿开始与日夜区分开来。
6至12个月
6至12个月的婴儿一般需要13-14小时的睡眠时间，普遍是夜间连续睡眠8-10小时，白天睡眠1-3次，每次1-2小时。此时，父母可以尝试根据情况减少白天睡眠时间，时间越长，夜间睡眠质量就会越低。同时，父母可以向婴儿传达“入睡时间”的信号，例如，在洗澡点燃香薰灯、读儿歌等等，从而帮助婴儿逐渐进入睡眠状态。
总之，建立一个规律的睡眠时间表对于婴儿的身心健康发展和家庭和谐都非常重要。父母应该注意婴儿的睡眠时间和环境，创造有利的入睡条件，有需求时及时向医生咨询。
