四个月的宝宝，建议主要通过母乳或人工配方奶提供足够的营养。此时，宝宝的肠道还未完全成熟，不能够吸收固体食物中的营养素。因此，不建议直接给四个月宝宝补钙的补充剂或食物。
母乳是最佳的食品选择，其中包含丰富的钙和其他营养素，能够满足宝宝的需求。如果母乳不足或无法提供足够的钙，可以考虑使用配方奶，各大品牌的配方奶中通常都含有必要的钙和其他营养素，可以满足宝宝的生长和发育需要。
同时，可以让宝宝适度接触阳光，促进肌肤暴露在阳光下的部位吸收足够的维生素D，有助于宝宝对钙的吸收。要注意的是，过度暴露于强烈的阳光下可能会损伤宝宝的皮肤，应该适度控制。
总之，四个月的宝宝主要需要得到足够的母乳或配方奶，在此基础上适度接触阳光，就可以满足其钙和其他营养素的需要。如果需要额外的营养补充，应该遵循医生建议，进行必要的检查和治疗。
