首先，我们需要明确胎心率90多并不一定表示有流产的风险，因为正常的胎心率范围是110-160次/分钟。然而，如果孕妇的胎心率低于正常范围，我们需要采取一些措施来保胎。
1. 保持良好的生活习惯。孕妇应该注重饮食，增加营养摄入，避免饱食、酗酒等不健康的生活方式。孕妇还需要注意适当的体育锻炼和休息，保证身体的健康和充分的睡眠。
2. 预防感染和炎症。孕妇要避免接触感染者和炎症的环境，保持私人卫生，保持良好的环境卫生，注意预防病毒感染以及细菌感染。
3. 吃一些有益的食品。富含蛋白质和铁质的食物可以帮助孕妇增加红细胞的数量，从而维持胎儿的健康发育。例如，蛋类、肉类、豆类、蔬菜等食品，可以选择营养成分比较均衡的食品。
4. 对于胎心率低的孕妇，应该进行定期的产前检查。 医生可以及时了解孕妇和宝宝的生命状况，如果有必要，可以对孕妇及宝宝采取一些合适的治疗措施。
5. 孕期保健的情况下，孕妇应该尽量避免紧张、焦虑的情绪，心态端正，保持积极向上的心态，从而维护自己的心理健康。
总而言之，胎心率90多并不一定会危及胎儿的安全，但是孕妇应该注重保健，注意预防疾病，并及时进行产前检查，定期进行产妇健康指导，保持良好的生活习惯和心态，从而更好的保障孕期健康。
