如果呛奶后咽喉肿痛，要及时采取一些措施来缓解症状。以下是一些建议：
1. 喝足够的水。喝水可以帮助缓解喉咙的肿痛感，也可以清洗呛入的奶或食物残渣。
2. 漱口。用温盐水或淡茶水漱口可以减轻喉咙肿痛感，也有助于杀灭细菌。
3. 吸入蒸汽。可以将热水倒入盆子里，然后将脸埋在浓浓的蒸汽中吸气，这样可以缓解喉咙的疼痛和炎症。
4. 避免辛辣或刺激性食物。如果喉咙疼痛，最好避免吃辛辣或刺激性食物，以免刺激喉咙。
5. 适当休息。如果咽喉疼痛，适当休息可以减轻症状，让喉咙得到充分的修复。
6. 注意饮食。避免食用过热或过冷的食物，保持饮食清淡，以免刺激喉咙。
如果症状严重，建议及时就医。医生可以根据病情给出正确的治疗方法，例如开药物、注射或手术等。
总之，呛奶后咽喉肿痛是一种比较常见的症状，但是如果不加注意处理，会对健康造成一定的影响。所以，及时采取措施来缓解症状非常重要。
