胎儿胎心率在孕期是非常重要的监测指标。在孕期早期，胎儿胎心率一般比较平稳，不会出现明显波动。但是，在孕期晚期，肚皮越来越大，母体供血量增加，子宫收缩及宫缩素的刺激，都会对胎儿胎心率产生影响。而早上胎儿胎心率高是相对比较常见的情况。
一、早上胎儿胎心率高的原因
1. 激素水平变化：早晨体内激素分泌比较活跃，子宫内的激素分泌会影响胎盘血流供应，从而影响胎儿心率。
2. 胎动影响：早晨活跃的胎动会影响胎儿心率，这个过程是自然的，不需要担心。
3. 母体身体活动：早晨起床活动会导致母体心率加快、呼吸急促，可能会对胎儿心率产生影响。
4. 卧位不同：不同卧位对胎儿心率也会产生影响。比如俯卧位、仰卧位等不同卧姿可能会导致心率的变化。
二、应该如何做好胎儿监测
1. 注意情绪：心情愉快、放松是胎儿胎心率稳定的关键。如果需要缓解情绪，可以进行适当的瑜伽、早安体操等活动。
2. 合理饮食：饮食要健康，摄入足够的营养物质。
3. 定期检查：孕妇需要定期去医院检查胎儿心率，及时发现异常情况并进行处理。
4. 注意卧姿：孕期卧姿会对胎儿心率产生一定的影响，建议采用侧卧的姿势，避免卧太久，也可以在卧床时使用支撑枕头。
综上所述，早上胎儿胎心率高有很多原因，包括激素水平变化、胎动影响等等。孕期是非常特殊的时期，孕妇需注意自身身体变化，合理的饮食、卧姿等都能够有效地保护胎儿健康。若孕妇发现异常情况，应及时向医生咨询，避免出现意外情况。
