对于婴儿的睡眠，确实需要特别关注和照顾，因为他们还没有完全发展好自主神经系统，睡眠质量容易受到外界干扰。但是婴儿平躺睡并不一定容易惊醒，这要看睡眠环境是否合适，宝宝自身的情况以及婴儿睡眠姿势的选择等因素。
首先，睡眠环境的舒适程度是宝宝睡眠的关键。婴儿的房间要干燥、温度适宜、空气流通，床上要铺上柔软而透气的床垫，不宜使用过多或太厚的被子。此外，婴儿房间的噪音也要尽可能的降到最低，以防止外界的干扰。保持舒适的睡眠环境可以促进宝宝心理和身体的放松，从而有助于顺利入眠和保持睡眠。
其次，宝宝自身情况，比如年龄、健康状况、睡眠质量等也会影响宝宝的安眠。新生儿0~3个月是比较特殊的阶段，因为他们的自主神经系统还没有完全发展完善，睡眠时间较长，一般需要20个小时以上，而且容易受到外界因素影响。3个月之后，宝宝的睡眠时间逐渐减少，但是也需要注重睡眠质量。如果宝宝身体不适，比如感冒、肚子疼等，也会影响睡眠，家长需要及时给予治疗和温馨的关爱。
最后，宝宝的睡姿选择，也是影响睡眠质量的重要因素。婴儿平躺睡虽然是比较安全的睡姿，但并不一定适合所有宝宝。有些宝宝容易因为鼻塞或者呼吸不流畅而影响睡眠，这时建议将小婴儿的床垫垫高一点，或者侧着或是仰着睡觉。但需要注意的是，侧睡或者仰着睡眠也都有一定的安全隐患，需要家长留意。
总之，宝宝的睡眠需要家长及时关注和照顾，提供一个舒适、安全的睡眠环境，适当选择睡姿和注意宝宝身体健康和睡眠质量等，有助于提高宝宝的睡眠质量。
