呛奶后鼻塞是一种比较常见的现象，很多人都会遇到这种情况。这么说来，大家应该都比较了解呛奶后鼻塞的感觉，那么，出现这种情况该怎么办呢？
1. 鼻子通气
呛奶后较为常见的一种现象是口鼻通不畅、呼吸不畅，因此，首先需要采取的措施就是通鼻子，让空气能够自由通过鼻道进入肺部，以确保呼吸正常。
2. 饮用水
饮用一些水也是非常必要的，因为有的人在呛奶后会觉得很干渴，这时候就需要及时地为身体补充水分，以免出现反复的情况。
3. 漱口
呛奶后还可能出现喉咙疼、口腔异味等情况，此时，漱口是比较好的解决办法。可以用温水或盐水进行漱口，这样可以有效地消除口腔异味和喉咙疼痛。
4. 使用鼻炎贴
如果呛奶引起了鼻塞，可以选择使用鼻炎贴。这种贴片可以有效地缓解鼻塞、通鼻气，使呼吸更加自由顺畅。
5. 保持良好的饮食习惯
呛奶不一定完全避免，但是我们可以通过改变自己的饮食习惯来减少发生的几率。比如说，尽量不要喝太热或太凉的饮品、食物，减少过多的进食或吞咽过快等行为，以保持良好的饮食习惯，减少发生呛奶的情况。
总之，呛奶后鼻塞是一种比较常见的现象，我们只需要采取一些简单有效的措施，就能够有效地缓解鼻塞症状，让自己更加舒适。同时，我们也应该注意改变自己的饮食习惯，减少呛奶的发生几率。
