婴儿偏头睡是指婴儿在睡觉时头部偏向一侧，时间长了容易引起头颅形态异常。这种情况在新生儿和2~4个月的婴儿经常发生，主要是因为这个时期的婴儿头颅、颈椎还处于生长发育阶段，睡姿不恰当，习惯也很难改变。
那么，如果发现婴儿有偏头睡的情况，家长应该怎么办呢？
1.调整睡眠姿势
调整宝宝的睡眠姿势是重要的，可以让宝宝在对称的位置各个方向睡觉几个小时，这样会让宝宝的头颅得到均衡的压力，减轻压在头部一侧的重量。
2.经常改变宝宝的头部方向
宝宝睡觉时，经常改变其头部朝向，可以帮助头部和颈部肌肉得到适当的伸展。对于需要固定睡姿的宝宝，可以使用脚架或床垫等物品适当调整头部的方向。
3.加强家长的观察和交流
家长应该密切关注宝宝的睡觉情况，发现偏头睡情况要及时采取措施。同时，建议家长跟儿科医生或专业的医学团队交流，以得到更好的引导和建议。
4.运动锻炼
日常搭配适宜的运动锻炼，可以促进宝宝的身体发育和改善颈部肌肉紧张情况。如轻轻提起宝宝的腿部和胳膊让宝宝甩动，或者帮助宝宝进行适量的头部旋转动作等。
总之，家长们需要加强对宝宝睡姿、头部方向和平时活动的观察和调整，避免脖子过度伸展，引起颈部肌肉紧张。如果以上方案没有效果，建议及时就医，避免给宝宝带来不必要的健康问题。
