宝宝睡觉时出汗是很常见的事情，但是这种现象如果过于频繁或者过度就需要注意了。宝宝出汗的原因可能有很多，其中包括房间温度过高、衣服过多、太闷热等因素。对于这种情况，家长可以适当调整宝宝所处环境，例如降低室温、减少穿衣层数等措施。此外，对于有些宝宝特别容易出汗的情况，可以通过推拿来缓解。
一、按摩手足心
宝宝手足心是比较容易出汗的地方，可以定期给宝宝轻轻按摩，能够促进血液循环，加快代谢，有助于减轻出汗现象。家长可以用手轻轻按摩宝宝手足心的表面和穴位，一边按摩一边和宝宝聊天，让宝宝感到舒适和放松。
二、背部按摩
宝宝的背部很容易出汗，家长可以适当给宝宝按摩背部的经络，促进宝宝的血液循环。按摩方法可以采用揉、拍、推等方式，对于出汗最为严重的区域，可以适当用力按摩。
三、耳廓按摩
耳朵是人体经络的重要部分，也是宝宝出汗的重要部位之一，家长可以在宝宝耳廓周围按摩，可以帮助宝宝促进新陈代谢，减轻出汗现象。
总之，宝宝睡觉时出汗是很常见的情况，但如果过于频繁或过度，需要引起家长的注意。家长可以通过适当调整宝宝睡觉环境和食物摄入等方面的措施，也可以采用轻柔的按摩来缓解宝宝的出汗情况。
