维生素E属于脂溶性维生素，它在人体内具有重要的抗氧化作用。维生素E可以帮助保护细胞膜、血管壁和血红蛋白等，有助于维护身体的健康状态。但是，过量摄入维生素E也存在一定的风险，一岁宝宝吃了维生素E会怎么样呢？
首先，需要强调的是，婴幼儿不应该随便摄入维生素E或其他营养素补充剂，因为这些补充剂可能存在副作用。对于1岁的宝宝而言，维生素E的日摄入量应该为6毫克，如果摄入过量，可能会对宝宝产生不良影响。
过量摄入维生素E可能会引起以下症状：
1.消化系统问题：过量摄入维生素E可能会导致胃肠道不适、恶心、呕吐等消化问题。
2.出血：维生素E具有抗凝作用，摄入过多可能会引起出血问题。
3.头痛、疲劳等：过量摄入维生素E可能会引起脑部症状，如头痛和疲劳等。
4.肌肉疼痛和骨质疏松：长期过量摄入维生素E可能会影响胆囊的功能，导致肌肉疼痛或骨质疏松等症状。
因此，父母应该遵循专业医生或营养师建议，在正确地了解宝宝的营养摄入量的情况下予以补充。尤其是对于1岁的宝宝而言，维生素E的摄入应该以天然食品为主，如蔬菜、水果、专门为1岁以上婴幼儿配制的母乳或配方奶粉等，以免给宝宝的身体带来不良影响。
总之，虽然维生素E对人体有很多好处，但是过量摄入会带来不必要的风险，父母应该谨慎对待。如果宝宝出现任何不适，应该立刻停止摄入维生素E并就医。
