六个月后，宝宝开始进入辅食期，饮食的多样性也逐渐增加，因此宝宝需要摄取更多的营养素，包括钙质。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 增加乳制品的摄入量：蛋白质、钙、维生素D等都含有丰富的乳制品，可以让宝宝每天喝奶或食用酸奶、奶酪等。不过要注意的是：有些婴儿有乳糖不耐受等情况，所以，家长可以在医生的指导下调整宝宝的饮食。
2. 合理选择蛋白质含量高的食品：一些高蛋白的食品，如鸡肉、鱼、豆腐等都含有一定量的钙质，供宝宝选择和摄取，可以让宝宝吃得健康、营养丰富。
3. 增加谷类食品的摄入量：含有丰富的蛋白质、钙、磷等的谷类，如小米、燕麦等，也是宝宝补钙的好选择之一。
4. 让宝宝多晒太阳：太阳光是合成维生素D的重要条件之一，维生素D能促进人体钙的吸收和利用，因此，在阳光充足的时候，带着宝宝出门晒太阳，不仅能够增加宝宝的钙质吸收，还有很多其他的好处。
总的来说，宝宝补钙的方案需要综合考虑宝宝年龄、健康状况和喜好，让宝宝摄取到足够的钙、蛋白质和维生素D，从而促进宝宝的健康成长。同时，在补钙的同时，家长也需要严格遵守安全卫生的原则，选择安全可靠的食材，保证宝宝的健康和安全。
