夜里宝宝突然发烧，让不少父母倍感担忧，尤其是夜晚医院不开门，很难及时得到医疗救助。这时候，家长可以采用物理降温的方法来缓解宝宝的发烧。
如果宝宝的体温超过39℃，建议家长采用物理降温的方法。以下是几种简单有效的物理降温方法。
1. 冰敷：取一块冰袋或用干净纱布包裹冰块，轻轻敷在宝宝的前额、脚心和腋下等位置，每次敷约5-10分钟，每隔2-3小时敷一次。
2. 温水擦浴：用27-29℃的温水将宝宝擦洗全身，特别是头、脖子、胸部、腋下和大腿等部位，可以有效地将体温降低。擦浴时不要让宝宝受凉或受风，室温应保持在25℃左右。
3. 清凉喝水：让宝宝多喝凉开水或温开水，不仅可以缓解宝宝的口渴，而且可以促进宝宝体内的水分代谢，达到降温的目的。但注意不要让宝宝喝太多水，也不要让宝宝饮用过冷或过热的水。
4. 轻柔按摩：家长可以采用轻柔的按摩方式，将手掌、指尖等在宝宝的前额、太阳穴、颈部等部位轻轻按摩，有助于舒缓宝宝的神经系统，带来安稳的睡眠。
但是需要注意的是，家长在为宝宝物理降温时，要根据宝宝的具体情况并结合医生的建议而行，不要盲目使用，以免造成不必要的危害。如果宝宝的发烧情况持续不改善，还是应该及时就医。
