月子里的宝宝比较娇嫩，对外界环境非常敏感，尤其是对于气温的适应性较差，往往会出现大量出汗的情况。这时候，作为家长，应该采取些措施来帮助宝宝降温，防止因温度过高引发的一些疾病。
1. 给宝宝适当降温
宝宝出汗时，身体散热功能不够强，这时需要及时给宝宝降温。可以采用温毛巾擦拭宝宝头部、脖子、手脚等部位，或者给宝宝脱去一些衣服，让宝宝透气。
2. 注意房间通风
月子里的宝宝很容易受潮，如果房间不通风的话，会增加宝宝的出汗量和不适感。因此，要保持房间干燥、通风。
3. 增加宝宝的水分摄入
出汗过多会减少宝宝的水分，容易引起脱水等情况。因此，家长要及时给宝宝补充水分，可以喂宝宝一些温水、淡盐水等。
4. 控制室温
在月子里，家长要注意室内温度的控制，尽量保持在24-26℃左右，这样可以避免宝宝出汗过多，减少不适感。
5. 避免过度包裹
很多家长害怕宝宝受凉，因此会过度包裹宝宝。但是过度包裹反而会让宝宝过热而出汗过多，增加不适感。所以，在保暖的同时，也要保持透气和舒适。
需要注意的是，如果宝宝出汗过多，一定要及时观察宝宝的身体情况，防止出现发烧、脱水等疾病。如果宝宝体温过高或症状加重，应该及时就医。
