对于2个多月的宝宝，需要适当地补充钙质来促进骨骼生长发育，但是宝宝年龄小还处于发育期，钙质的摄入量也需要适当的控制。因此，哪种补钙方式最为适合宝宝呢？以下是几种可行的方法：
1. 日常食物增加钙含量：对于2个多月的宝宝来说，母乳、配方奶甚至某些蔬菜、水果等都含有人体所需的钙，可以适当增加宝宝的膳食中钙的含量。母乳喂养的宝宝，如果母亲的饮食中含有丰富的钙质，宝宝就可以通过母乳获取到足够的钙质。
2. 补钙D3片：对于个别宝宝，食物中摄取的钙含量可能不足或者母体乳汁钙含量不稳定。此时可咨询医生给宝宝开具适量的补钙D3片，一般情况下每天1-2次，或根据医生的建议进行剂量的调整。
3. 增加户外活动时间：适当的户外活动可以增加宝宝接受自然阳光，帮助宝宝生成维生素D，进而促进钙的吸收。但需要注意的是，宝宝皮肤娇嫩，不能暴露在阳光中过久，时间也不能在正午时分长时间户外活动。
4. 补充加钙饼干等婴幼儿辅食：市面上有各种加味的婴幼儿食品，比如加钙饼干、奶酪、豆腐等，可以尝试适当的添加到宝宝的日常饮食中。
总之，对于2个多月大的宝宝，补钙需要谨慎，最好在医生的建议下进行恰当的补钙！
