宝宝在生长发育过程中需要充足的营养来维持身体健康。维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，但是宝宝的身体吸收能力低，容易缺乏。那么，2岁宝宝应该怎么补充维生素D呢？
1. 阳光照射
阳光是最自然的维生素D来源。宝宝每天需要2小时的日光浴，可以在室外游戏、散步等时段进行，但是要注意防晒措施，避免宝宝被日晒过度而导致晒伤等问题。
2. 饮食
一些食物也含有维生素D，如奶类、鸡蛋、鱼类等。每天可以给宝宝喝适量的奶或者添加一些新鲜鸡蛋或少量的鱼肉等食物。
3. 维生素D补充剂
如果宝宝长期缺乏维生素D，可以通过医生开具的维生素D补充剂来补充。但是要注意用量和类型，不能随便购买和使用维生素D补充剂，必须由医生具体指导。
同时，建议宝宝保持充足的运动和健康的生活方式，配合正确的饮食和营养补充，让身体更健康。本文提供以上方法只用于参考，实际使用时请根据自身情况进行决定。
