维生素C是一种必需的营养素，也是一种天然的抗氧化剂。它可以帮助人体抗击污染物、维持口腔健康、支持免疫系统和有益物质的吸收。然而，如果摄入过量的维生素C，也可能会给身体带来负面影响。在2岁以下的婴幼儿中，对于维生素C的摄入量应该十分小心。
对于2岁以下的宝宝来说，维生素C的建议每日摄入量为15-50毫克。过量的摄入可能会导致副作用，例如胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。因此，在给宝宝补充维生素C之前，最好咨询医生或儿科医生的意见。
拉肚子是维生素C过量的一种可能表现，但这并不是维生素C过量的唯一表现。除了腹泻以外，过量的维生素C还可能导致口腔溃疡、消化不良、肝功能异常和肾结石等问题。
宝宝的身体构造和功能还不够成熟，不宜过分冒险。如果家长决定为宝宝补充维生素C，最好选择适量的天然食品，例如橙子等水果。
总之，过量摄入维生素C的危害不容忽视。在补充维生素C之前，家长应该咨询专业医生，了解宝宝的健康状况，并坚持适度补充。
