绿豆汤是一种非常有营养价值的汤品，绿豆中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及维生素B1、B2等营养成分。而且绿豆有清热解毒、凉血润肤的功效，所以很多人都喜欢用绿豆来煮汤。
在中医里面，绿豆被认为是可以去除胎毒的食材。那么绿豆汤如何煮才能去除胎毒呢？
首先，要选择好绿豆。最好选用新鲜的绿豆，这样口感和营养价值都会更好。一般来说，新鲜的绿豆颜色比较亮，颗粒比较饱满。
其次，要先浸泡绿豆。把绿豆放进清水里面浸泡3-4个小时，让绿豆吸收足够的水分，这样绿豆会更容易煮烂，汤也会更甜美。
接着，要煮出浆汁。在煮绿豆汤的时候，可以先用中火煮到沸腾，然后把火调成小火，这样可以让绿豆慢慢煮烂。当绿豆煮烂之后，用纱布或者过滤网把汤中的绿豆渣过滤掉，留下浆汁。
最后，加入糯米和红枣煮成汤。在过滤掉绿豆渣之后，加入糯米和红枣再次煮开，然后调整火力，慢慢煮到糯米熟软，成为一锅松软甜美的绿豆汤，这样就可以有效去除胎毒了。
总之，要想煮出去胎毒的绿豆汤，关键是绿豆的选择和处理以及煮熟过程的调节。正确的煮法能够让绿豆中的营养成分充分释放，有效去除胎毒，同时也能够营养补充，滋润肌肤。
