根据现有的科学研究和儿科专家的建议，宝宝从出生到1岁都应该喝奶粉来获得足够的营养。然而，虽然奶粉可以提供大量的必要营养，但它并不包含足够的维生素 D。维生素 D 是宝宝健康和成长所必需的重要成分之一。因此，宝宝在快3岁时仍然需要补充维生素 D。
维生素 D 对于宝宝的生长发育和骨骼强壮很重要。它有助于身体吸收钙质，并且能够帮助形成牙齿和骨骼。此外，它也支持身体的免疫功能，帮助维护神经系统的正常运行。
尽管维生素 D存储在体内，但其缺乏会导致可怕并潜在的健康问题。缺乏维生素 D可能导致佝偻病，也就是骨骼软弱病，该病预防非常重要。
对于婴儿，需要每天补充400国际单位（IU）的维生素 D。与之相似，对于3岁以下的儿童也有同样的建议，每天摄入400 IU维生素 D。
虽然日光是促进维生素 D 合成的主要来源，但是不足以提供日常所需的足够量，尤其是在冬季和有阴雨天气的地区。奶粉、鱼肝油、黄油等都是维生素 D 的良好来源。因此，为确保宝宝摄入的维生素 D 达到每天400 IU的建议，儿科医生常常在3岁以下的孩子处方补充维生素 D 的多种剂型，如滴剂、枸橼酸钙片、喷雾剂等，可口味多种多样，极易让婴幼儿接受。
综上所述，对于快3岁的宝宝喝奶粉来说，每天额外补充400 IU 的维生素 D 是非常必要的。它不仅可以促进宝宝的健康成长，还能有效地预防佝偻病和其他健康问题。建议女士们通过给宝贝服用维生素 D 补充剂来确保他们摄取足够的维生素 D。而在使用补充剂之前，最好咨询儿科医生或营养师的意见以获得最合适的计划。
