一岁多的宝宝身体发育迅速，骨骼生长发育也处于快速阶段，因此需要充足的营养支持。其中，钙是构建健康骨骼的重要元素，对于孩子的身体发育至关重要。那么一岁多的宝宝是否需要补钙呢？
首先，国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》中建议1-3岁儿童每日钙的摄入量为500毫克，而4-6岁儿童为600毫克。这提示我们应该确保宝宝能够每天摄入足够的钙。
其次，由于母乳和配方奶粉中钙的含量相对较低，因此宝宝可能需要从其他食物中获得额外的钙摄入量。具体来说，一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、鱼类、贝类、绿叶蔬菜、豆制品等。如果宝宝饮食中daily摄入的钙没有达到建议值，可以适当为其补充钙制剂。
此外，需要注意的是，关于补钙这一问题并不存在黑白之分，要具体问题具体分析。有些宝宝的钙摄入量已经很充足，因此长期过量补钙有可能增加宝宝罹患相关疾病的风险。在为宝宝补钙时，需在医生指导下辨明宝宝是否确有缺钙症状，所选的钙产品是否符合宝宝年龄阶段和身体状况，并严格按照使用说明进行用药。
总之，尽管一岁多婴幼儿主食已经开始增加了，硬质食物也越来越多，但钙的摄入仍需科学合理，以帮助孩子健康成长。在摄入不足时，适当补充钙剂是有必要的，但是否需要补钙要根据孩子个体情况而定。
