补钙是因为缺钙？不一定。当人体需要补钙时，首先应该找到原因，是因为摄入的钙不足，还是因其他原因造成的钙的流失。如果只是喜欢又盖好做又闻香肯定很好，但没有必要像一些商家所谓的“补钙不嫌多”那样天天吃大量的钙片和奶制品。那么，宝宝经常补钙的危害有多大呢？
1. 钙质代谢紊乱
食物中的钙离子需要与维生素D、钙结合素一起进入肠道被吸收，一旦大量补充钙离子，很容易使得其他因素失衡，造成钙质代谢紊乱。光凭摄入更多的钙离子，是不能提升骨骼的强度的，反而会使得身体吸收其他矿物质的能力降低，进一步影响骨骼的健康。
2. 铅中毒风险增加
一般含铅的食品包括动物肉类、兽药饲料、水产品、蔬菜水果等。铅进入人体会破坏红细胞，引起贫血，造成神经系统和智力发育障碍。大量补钙，会增加铅的吸收，从而增加了了铅中毒的风险。
3. 维生素D过量而引发的疾病
补钙最常用的维生素D，但是维生素D过量很危险，会引发肾脏钙盐沉积、心脏病、神经病。严重的情况下，还会导致骨质疏松变得更加严重，对健康带来重大伤害。
4. 骨折风险增加
补钙最直接的目的是强化骨骼，然而一旦补得超过了身体的需要，反而会增加骨折的风险。因为人体过多的钙质排泄时会将一些机体内原有的矿物质带走，这时就会导致骨骼中其他重要的物质丧失，而受到破坏。
因此，宝宝经常补钙的危害是很高的。父母们应该关注孩子的饮食营养，不仅要注意钙的摄入，还要注意其他矿物质的平衡摄入。建议优先通过饮食方式摄取所需的营养素，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等等。如确实需要补钙，可以关注含钙丰富的食物，如芝士、酸奶、海藻类食物等等。在选择钙片时，最好选择“口服液体钙”或者“氨基酸螯合钙”，这类钙更易被身体吸收，对身体更加友好。总之，我们要科学地补钙，而不是盲目地大量补充，否则可能会引起更多的健康问题。
