宝宝在出生前即开始储存钙离子，但在出生后，由于新生儿肠胃功能较弱，摄入钙离子的能力较有限，如果不进行补钙，很容易引起骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等疾病。因此，针对宝宝的补钙方案需要尽早制定和执行。
首先，母乳是新生儿最为理想的食品，母乳中含有充足的钙和其他营养物质，能够满足宝宝的生长发育需求。因此，妈妈需要摄取足够的钙，以保证母乳中钙的充足供应。同时，合适的母乳喂养频率和时间也能够帮助宝宝充分吸收钙离子。
其次，妈妈还应该多晒太阳，晒太阳可以促进维生素D3的合成，维生素D3又是钙吸收的关键物质，这样可以辅助母乳为宝宝提供更充足的钙。
同时，家长还可以通过一些钙补充剂来帮助宝宝补钙，一般的，医生会针对宝宝的身体状况和补钙需求，给出补钙剂的剂量和使用方式。
此外，适量的运动也能促进宝宝钙离子的吸收和骨骼的发育。适合宝宝的运动方式包括一些适合宝宝年龄的运动，如摇篮、爬行等。而家长应该注意掌握好适合宝宝的运动强度和时间，以避免伤害宝宝。
总之，宝宝的身体是非常脆弱的，补钙需要妈妈的合理喂养和医生的指导，加上适度的运动，才能够保证宝宝钙吸收的充分和骨骼的健康发育。
