对于两岁宝宝来说，补充维生素C非常重要，因为维生素C有助于增强其免疫力，保护其健康。而水果则是补充维生素C的最好来源之一。以下是一些关于如何让两岁宝宝补充维生素C的建议：
1. 多样化水果选择
为了让宝宝充分获得维生素C，建议尽可能提供多样化的水果选择。一些维生素C含量较高的水果包括橙子、柑橘、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、蕃茄等等。此外，还可以让宝宝尝试深色莓类水果，如黑莓、蓝莓和红莓，这些水果富含抗氧化剂和维生素C。
2. 制作水果拼盘
将各种水果切成小块， 摆放在盆里制成水果拼盘， 给宝宝吃，不仅可以满足营养需求，还可以让宝宝尝试各种不同口味的水果。
3. 制作果汁
可以选择把一些水果打成果汁喂给宝宝。当然，为了防止果汁中含有过多的糖，建议选用新鲜水果作为原材料，而不是购买加了糖分的果汁。
4. 制作果泥
可以将水果打成果泥喂给宝宝。制作果泥需要去皮、去籽和煮熟，宝宝最好不吃太多生水果。
5. 根据季节选择水果
不同季节会有不同的水果供应。所以，在不同季节，可以选择当季的水果，以保证宝宝的维生素C摄入量。
总之，对于两岁宝宝来说，维生素C是非常重要的营养素。通过多样化的水果选择，可以帮助宝宝充分获得所需的维生素C，提高其整体健康水平。
