婴儿是非常重要的一段成长阶段，这时候婴儿的营养摄入和睡眠质量都非常关键。很多宝妈宝爸都担心自己的宝宝吃不多、睡不足，今天小编就为大家分享一些关于如何让婴儿吃多点睡久些的小技巧。
一、吃多点
1.合理安排喂奶时间：新生儿每次喂奶时间应控制在20-30分钟，不建议喂到平时不能吃的量。
2.增加喂奶频率：一般新生儿每天要喂8-12次奶，可适当增加喂奶频率，让宝宝能够更经常地进食。
3.调整喂奶姿势：尽量让婴儿头部高于身体，有助于减少吞咽空气的情况，让宝宝吃得更多。
4.确保奶量充足：不论母乳还是奶粉，都要充足，避免因规定量的缺乏而导致宝宝吃不饱。
二、睡久些
1.创造稳定的睡眠环境：建议养成固定的睡眠时间和地点，环境要安静舒适，并且充分进行空气流通。
2.注意宝宝的疾病：问题过多的时候可能导致宝宝睡眠不足，要及时咨询医生，让宝宝得到足够的治疗和照顾。
3.运动训练：在婴儿适宜的时间段里，通过足够的运动训练，鼓励宝宝消耗更多的能量，同时紧张的锻炼对于睡眠质量的提升也是有一定帮助的。
总之，对于如何让婴儿吃多点睡久些，首先需注意好营养摄入和舒适的睡眠环境。同时，注意宝宝自身实际的需求，合理安排日程，进行有效的运动和训练。这些方法不仅能够增加宝宝的食欲和睡眠时间，也是宝宝身体健康发育的重要保障。
