宝宝高烧并出汗是很常见的情况，对于新手父母来说，这确实是一个令人担心的问题。高烧脚出汗，通常意味着宝宝正在战胜某种疾病或感染，但同时也意味着需要尽快采取措施缓解症状。
以下是一些建议：
1.保持宝宝的水分摄入量。提供充足的水和其他饮料，如果汁等。这可以帮助宝宝避免脱水，同时也可以帮助降低宝宝的体温。
2.给宝宝散热。你可以给宝宝使用温水浸湿的毛巾敷在头部和身体，温水不要太热，否则会使宝宝的体温升高。另外，可以给宝宝穿上薄棉质的衣服，同时要保持房间的通风和空气流通。
3.使用药物降温。如果宝宝的体温较高，可以使用一些退热药物，如安乃近，布洛芬等。但是使用药物需要注意剂量和时间，最好遵循医生或药品说明书上的指导。
4.观察宝宝的症状变化。如果宝宝的高烧脚出汗症状更加严重或持续时间过长，必须及时就医，寻求医生的帮助。
总之，对于宝宝的高烧和出汗这个问题，家长不要过于担心，掌握适当的处理措施，能够让宝宝尽快恢复健康。同时，平时也要关注宝宝的身体状况，注意预防相关疾病的发生。
