缺补钙、铁、锌是婴幼儿常见的矿物质缺乏问题，如果不及时补充，就会对孩子的身体健康产生很大影响，慢慢地会引发一系列的症状。下面来详细了解一下。
1、钙缺乏症状
钙是宝宝骨骼、牙齿发育的关键，如果钙缺乏，宝宝就不能正常地进行骨骼和牙齿生长发育，容易出现骨质疏松症、牙齿松动等问题。此外，还会出现以下症状：
• 肌肉痉挛和抽筋
• 失眠、注意力不集中
• 长时间疲倦和身体疲惫感
• 头痛和头晕
• 腰痛和背痛
2、铁缺乏症状
铁是宝宝身体内的重要成分之一，对于红细胞的生成和氧气的运输起到了重要作用。当铁缺乏的时候，宝宝的身体逐渐出现以下症状：
• 皮肤苍白或黄色
• 头发变薄或掉发
• 性格沉闷、容易疲劳
• 失眠、头痛，抑郁
• 缺乏食欲、味觉异常
• 大便干燥、便秘
• 免疫力下降，易感冒生病
3、锌缺乏症状
锌是宝宝身体的另一个重要矿物质成分，对于免疫细胞和身体细胞分裂有着重要作用。当缺乏锌的时候，会影响宝宝的生长发育，看看会有哪些症状：
• 皮肤变干，出现皮炎
• 眼睛发炎，容易流泪
• 缺乏食欲，容易发生呕吐症状
• 容易长痘，可能出现手脚脱皮
• 免疫力下降，容易感染病菌
• 性格沮丧、不愿意与人交流
所以，对于宝宝来说，缺补这三个矿物质都会导致身体机能的下降，不可忽视。因此，建议父母应注意宝宝的饮食和营养均衡，也可以通过饮食和营养的升级来促进钙、铁、锌的吸收。此外，如果宝宝确实出现了以上症状，建议及时就诊，根据医生指导，合理地进行饮食调整，或者给孩子加些营养品来给予正确的缺补。希望孩子们能健康成长。
