对于一岁以上的宝宝，为了保证他们的身体健康，需要吃一定的维生素AD。在这个年龄段，维生素AD的主要来源应该是来自于膳食和补充剂。而且，宝宝饮食中的营养素是非常重要的因为它们能够有助于孩子健康成长并具有更好的健康条件。
然而，需要注意的是在宝宝饮食中，避免给予过量的维生素A。因为维生素A过量容易导致中毒现象，例如头痛、呕吐、黄疸、骨骼畸形等。在确定每日摄入剂量时，应该检查食品标签的维生素A含量，以保证不会超过建议的剂量。
对于宝宝的维生素AD补充剂，可以选择在医生指导下使用。一些专业医生认为每天补充400-500单位的维生素AD从而补充宝宝的需求量。而且在选择补充剂时，就像选择食品一样，要选择那些优质品牌和合规认证的补充剂。
但需要注意的是，由于宝宝的吸收系统还没有完全发育，所以还是要根据医生指导，并关注其身体的反应情况，以确保宝宝获得足够的维生素AD供应，而不会受到副作用的影响。最后请您相信，对于像您这样关心宝宝健康的妈妈，只需要遵循医生的指导和谨慎地选择，宝宝一定能够健康成长。
