婴儿的出牙期一般在4-6个月，此时牙齿开始长出来，口腔发炎并且出现疼痛是很正常的情况。因为牙齿长出来所需要的力量会使得婴儿的口腔部位感到疼痛，从而让他们难以入睡，还可能会影响到其他的正常活动。
如果你的宝宝正在处于这样的情况之中，那么你应该对他们的睡眠环境和睡眠状态进行关怀。以下是一些可供考虑的方法和技巧：
1. 给宝宝提供足够的安慰：当宝宝处于疼痛时，你需要保持耐心和宽容，为他们提供安慰和抚慰。把他们拥抱在怀里、轻轻按摩嘴巴，给他们唱歌或读故事是极其有效的方法.
2. 保持嘴巴清洁：为了让宝宝舒适、不受感染，应该在每次喂奶后给宝宝用清洁的布揩拭口腔和舌头。
3. 软垫枕头：试着让你的宝宝用起软垫枕头或专门为宝宝设计的枕头，可以保持他们舒适的睡眠姿势，减少因支撑头部而引起的疼痛。
4. 冷敷法：冰袋或是有小冰块的湿毛巾可以安抚宝宝的口腔疼痛。
5. 给宝宝提供适当的饮食：当宝宝吃固体食物时，妥善控制这些食物的硬度。可以给宝宝喝米汤或白开水，以免刺激口腔牙齿而导致更大的疼痛。
6. 给宝宝穿透气性好的衣物：当宝宝感到疼痛时，光着上身可以缓解部位温度而减轻疼痛。
7. 适当的药物缓解：如果必要，可以使用一些专门为婴儿设计的药物来缓解疼痛，包括酒石酸美托洛尔或布洛芬。请在儿科医生建议下使用药物。
总之，在婴儿嘴巴疼的情况下，应该保持耐心，应对宝宝的需求，提供安慰和抚慰，更新卫生习惯，保持干净护理，舒适的睡眠环境和适当的药物能改善宝宝的睡眠唤醒时更加幸福安心。
