婴儿可以晚上开灯睡，但应该尽可能避免。
在婴儿的成长过程中，睡眠是非常重要的。在晚上睡觉时，大部分婴儿会选择黑暗的环境，因为黑暗可以让婴儿更容易入睡。如果婴儿身边有亮光，比如灯光，这可能会对他们的睡眠产生负面影响。
研究表明，光线能够影响人类的生物钟，使人的身体在白天感到更加清醒，在夜晚更希望休息。因此，如果在婴儿的卧室里开灯，这可能会干扰他们的生物钟，使得婴儿更难入睡，并导致睡眠质量下降。
此外，长期在光线下睡觉，可能会对婴儿的健康产生不良影响。因为睡眠时人体会分泌褪黑素，这种物质能够减少紫外线的伤害，对皮肤和眼睛有保护作用。但是在光线下睡觉，可能会导致褪黑素分泌不足，从而增加眼睛和皮肤的伤害风险。
总之，为了保障婴儿的健康和睡眠质量，尽可能避免在晚上开灯睡觉可能是更好的选择。如果需要保持灯光，可以尝试使用柔和、暗淡的灯光，或者选择使用优质纱布遮挡灯光，减少对婴儿的影响。
