宝宝8个月左右，是生长发育的关键时期，钙是宝宝身体构建的重要成分之一。八月龄宝宝补钙可以从以下几个方面入手：
1. 酸奶
酸奶是宝宝的好食品，既能给宝宝提供蛋白质，也具有钙质。8个月宝宝的肠胃养护不能太凉，应该选择室温的酸奶，不要冰镇。
2. 芝士
芝士是钙质的良好来源，适量的芝士能为小宝宝提供足够的钙质，有助于骨骼和牙齿的健康成长。剪碎一块芝士可以和米汤一起做成芝士米汤等易于吞咽的小吃。
3. 鸡蛋
蛋黄里有丰富的钙份，蛋黄煮成带点半熟的溏心鸡蛋，是八月龄宝宝的不错选择，也能提供足够的蛋白质，是营养也错不了的选择。
4. 绿叶蔬菜
绿色蔬菜是很好的补钙食品，以菜花、芦笋、西兰花、小白菜等为佳，多种绿色蔬菜搭配也能更全面地提供各种营养。
5. 海产品
鱼肉和虾、蟹，等海产品也是不错的钙源，可以搭配海鲜粥等营养丰富的食品，如菜饼加淡盐蒸，最后洒一些海苔碎，趁热吃。
需要注意：
宝宝8个月龄只是具体的时间节点，而宝宝个体发育差异很大，不同的宝宝补钙量是不同的。有心仪的食物，妈妈可以分享一点给宝宝尝尝，观察宝宝的反应并逐渐增加食用量。此外，不要给宝宝单纯的补充钙片，过量的钙会对宝宝的身体造成伤害。尽可能提供平衡膳食，多种营养素的搭配更为重要。
