维生素D在人体内具有很多重要的生理功能,如有助于钙的吸收和利用、促进骨骼形成和免疫调节等。因此,对于婴幼儿来说,适量补充维生素D也是必要的。
根据中国食品营养学会发布的建议,0-6个月的婴儿每天建议补充400-800IU维生素D,6个月以上至3岁的婴幼儿每天建议补充400IU维生素D。因此,50天大宝宝每天建议摄入约13-27微克的维生素D。
一般情况下,维生素D的摄入量与体重有关,建议按照儿童维生素D补充剂的包装说明进行用量摄取。对于50天大的宝宝,每天应该补充一颗维生素D补充剂就足够了。 同时,在添加维生素D时,还应注意不要超过每日建议的摄入量。
值得注意的是,过量补充维生素D会导致维生素D中毒,出现恶心、呕吐、口渴、生长和发育缓慢等症状。因此,在补充维生素D时一定要按照医生或营养师的指导进行。
综上所述,50天大的宝宝每天应该补充一颗维生素D补充剂,不要超过每日建议摄入量。在补充维生素D时,应注意遵循医生或营养师的建议,不要自行增加用量。