宝宝出生后，维生素D是非常重要的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。因此，宝宝需要摄入足够的维生素D。
根据世界卫生组织的建议，每天至少要让宝宝摄入400IU的维生素D。这意味着，从出生到1岁的期间，每天都需要给宝宝补充适当的维生素D。这是因为宝宝的皮肤不够成熟，无法很好的自己合成维生素D。这需要利用食物或外界来源添加维生素D作为补充。
宝宝的维生素D供应可以来自以下渠道：
1. 日晒：让宝宝在早上或傍晚的阳光下暴露10-15分钟的皮肤可以提供足够的维生素D。
2. 食物：一些食物如鱼油、蛋黄、奶制品和麦片等都含有维生素D。但是，通常单凭食物补充很难提供宝宝所需的400IU，因此需要配合维生素D油剂。
3. 维生素D油剂：这是为宝宝配制的特殊液体，可用于摄入足够的维生素D。通常在出生后6周左右，医生会开始为宝宝推荐维生素D油剂。
总的来说，需要注意的是，宝宝补充维生素D应该要遵循医生的建议，并避免超剂量。因为过量的维生素D摄入可能会导致身体钙离子过高，引发问题。
