在三岁左右，宝宝的骨骼系统正在不断发育壮大，因此，钙是宝宝健康成长所必需的营养素之一。此外，钙还有许多其他作用，例如帮助心脏、神经系统、肌肉运作，维护酸碱平衡等。所以，三岁宝宝需要每天补钙吗？答案是肯定的。
三岁宝宝每天需要多少钙呢？3-4岁的宝宝每天应该摄入500毫克的钙，这相当于2杯（500毫升）牛奶或奶制品或者3-4盎司的奶酪或酸奶。当然，在宝宝的饮食中，还需要有其他的钙含量丰富的食物，例如豆腐、鱼类、叶菜类等。
如果宝宝摄入的钙不足，可能会导致低钙血症，这会影响宝宝的骨骼生长和牙齿发育，还可能导致肌肉僵硬、神经紊乱等症状。如果孩子所处的环境缺乏阳光，会导致维生素D缺乏，因此不能有效吸收钙，也会影响孩子的成长发育。
因此，家长应该保证孩子每天摄入足够的钙和维生素D。在选择牛奶和奶制品的时候，应该选择低脂或去脂的牛奶和奶制品，因为高脂含量会影响钙的吸收。此外，宝宝每天的户外活动时间也应该充足，可以带宝宝到户外晒太阳，增加宝宝的维生素D吸收。
总之，三岁宝宝需要每天补钙，并且需要多样化的食物来摄入足够的钙和维生素D，这样才能保证孩子的健康成长。
