宝宝经常在夜间出汗是一个很常见的现象。大部分情况下，这种现象并不是一种病症，而是宝宝处于正常的生长发育和代谢状态所产生的自然反应。但如果夜间出汗过度，宝宝睡觉不稳，身体不适，那么家长就要注意了。
首先，家长要注意环境温度。夜间的室温应该保持在22℃左右。当室温过高或过低时，宝宝就容易发生出汗的情况。如果宝宝睡觉的房间过热，可以开启空调或者电风扇来降温，注意避免宝宝吸入空调或电扇口的直接风。
其次，家长应该让宝宝穿透气性好的棉质衣物，避免过多的被子和枕头，以免宝宝过度的保暖和窒息，引起出汗和睡眠不稳。如果宝宝出汗太多，可以在睡衣下面用一层薄棉被，让宝宝睡得更加舒适。
另外，家长也要注意宝宝的饮食习惯，避免宝宝吃过油腻、过刺激的食物引起的代谢过多，增加机体的负担，引起出汗。
如果宝宝夜间不仅出汗，还伴随着其他症状，例如高烧、咳嗽、呼吸急促等，家长就需要及时就医，带宝宝进行体检，发掘潜在的疾病。并在医生的指导下，选择安全有效的治疗方法。
总之，夜间出汗在大多数情况下是正常的生理现象，家长不必太过担心。如果出现了过度、频繁的现象，家长可以根据上述方法进行调整，让宝宝保持健康舒适的状态。
