宝宝睡觉出汗，一般是由于患上了病毒感染或者是体内的代谢产物排出不及时所造成的。这个时候，为了保护宝宝的健康，在他出汗的同时，我们需要及时地给他补充一些营养物质。
1. 清淡易消化的食物
宝宝身体虚弱，消化功能也不太好，所以补充食补的时候要选择清淡易消化的食物，比如说各种果汁、薏米粥、蛋白质含量较高的瘦肉等等。同时，要把食物分成小份多次喂给宝宝，避免他负担过重。
2. 含钾食品
睡觉出汗很容易使宝宝失水和电解质的平衡，而钾是维持电解质平衡的重要元素之一。所以在宝宝睡觉出汗的时候，我们可以给他吃一些含钾的食品，比如说香蕉、草莓、猕猴桃等等。
3. 维生素C
维生素C是一种被广泛认为能够提升免疫系统的维生素，此外还具有良好的抗氧化作用，能够提升身体的抵抗力。在宝宝出汗的时候，我们可以让他吃一些富含维生素C的食品，比如说橙子、柚子、草莓、甜橙等。
4. 适量的水分
宝宝睡觉出汗以后，一定要及时给他喝水，以保持体内水分和电解质的平衡。不过要注意，不要让宝宝喝太多水，否则容易引起腹泻。
总的来说，宝宝睡觉出汗需要补充的食物一定要以清淡易消化、含钾、富含维生素C为主。同时，要注意给宝宝分成多次喂食，并保持适量的饮水。当然，在给宝宝补充食物的时候，还是要根据他的实际情况来进行合理的补充。如果病情较为严重，那么最好让宝宝去医院就诊。
