宝宝维生素AD是指维生素A和维生素D两种营养物质，这两种物质对于宝宝的生长发育和免疫力都有着重要的作用。那么宝宝每天应该摄入多少维生素AD呢？具体摄入量应该如何控制呢？
根据相关研究，宝宝每天需要摄入的维生素A和维生素D的量如下：
维生素A：0~6个月的宝宝每天需要摄入375IU，6~12个月的宝宝每天需要摄入500IU；
维生素D：0~6个月的宝宝每天需要摄入400IU，6~12个月的宝宝每天需要摄入500IU。
要控制好宝宝每天吸收的维生素AD的量，父母可以从以下几个方面入手：
1. 掌握宝宝日常饮食的情况，尽量让宝宝吃得均衡，这样可以保证宝宝获得多种营养物质，不至于因过多摄入某一营养素而影响健康。
2. 给宝宝配合适的维生素AD补充剂。一般情况下，母乳喂养宝宝的维生素AD来源已经足够，但如果是添加了牛奶粉的宝宝，需要根据医生的建议给予相应的维生素AD补充剂。
3. 根据宝宝的年龄和食物的营养成分，合理控制宝宝各类营养物质的摄入量。建议可以向医生咨询，针对宝宝的实际情况进行定制化的建议。
总之，掌握宝宝每天所需的维生素AD摄入量，了解不同年龄段宝宝的实际需要情况，加以合理配置和控制，可以为宝宝提供更全面的营养保障，更有利于宝宝的健康成长。
