如果宝宝吃了维生素C过敏了，家长首先要做的是尽快停止宝宝的维生素C摄入，并进行一些紧急护理措施，比如：
1. 用潮湿的冷毛巾敷在过敏部位，可以有效缓解症状。
2. 让宝宝多喝水，加快体内药物的代谢及毒素的排出。
3. 立即带宝宝去医院寻求医生的帮助，以便及时地进行救治。
在就医前，家长可以通过以下几种方法缓解宝宝的过敏症状：
1. 给宝宝服用抗组胺类药物，这些药物可以有效地缓解皮肤瘙痒、发红和肿胀等症状。
2. 在医生的监护下，给宝宝使用糖皮质激素类药物，这些药物可以减轻宝宝过敏反应的程度。
3. 给宝宝使用非甾体消炎药，如布洛芬等，可以缓解宝宝的疼痛和发热等症状。
为了避免宝宝出现维生素C过敏的情况，家长需要注意以下几点：
1. 选购维生素C制品时，要选择名牌、有保质期的产品，以避免购买到假冒的低质量产品。
2. 遵循医生建议的剂量进行用药，不要自行增加用药量。
3. 孕妇和哺乳期妈妈要根据医生的建议正确使用维生素C制品。
总之，如果宝宝吃了维生素C过敏了，家长应该要及时地停止宝宝的维生素C摄入，并尽快寻求医生的帮助。合理使用维生素C制品可以为宝宝的健康提供有益的保障。
