宝宝三个月以后，补充钙是非常必要的。钙是婴幼儿身体建设和发育过程中非常重要的营养素之一，它具有帮助骨骼、牙齿、心肌和神经等方面的发育成长作用。此外，钙还有助于婴幼儿正常生长和增强免疫力，预防营养性缺钙症。从营养学角度来看，提供充足的钙质对婴幼儿的成长发育非常重要。
然而，虽然婴幼儿需要补充足够的钙质，但过度补钙也是有害无益的。如果补充摄入过多钙质，可能会引起血液钙含量升高，形成高钙血症，这会对婴幼儿肾脏和肠道造成压力，可能增加罹患肾结石或双峰病的风险。
因此，婴幼儿补充钙质的方法应该是合理的，不应过度补钙。具体来说，母乳中的钙浓度适宜，因此刚刚出生的婴儿可直接从母乳中获得充足的钙质。如果选择人工喂养，则应选择含有合适钙质的配方奶。对于3个月以上的婴幼儿，可以在每天的辅食中加入一些含有丰富钙质的食品，如芝士、酸奶、豆腐等，但不要过度补钙。
综上所述，宝宝三个月以上需要补钙，但是应该保持适度的补充。婴幼儿的钙质需要是一个平衡的过程，需要根据年龄和需要加以补充，同时也要防止过度补钙对健康的危害。建议家长们遵循医生的建议和引导，确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
