宝宝发烧是一件很常见的事情，这时候家长需要掌握一些方法来缓解和退烧。以下是一些常见的方法：
1. 服用退烧药物：家长可以咨询医生后，在医师的指导下给宝宝服用退烧药物，比如扑热息痛、布洛芬等。
2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可让宝宝感到凉爽舒适，同时避免引起宝宝的哮喘等呼吸系统疾病。
3. 轻度擦浴：用湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、脚底、手脚心等部位，可缓解一些宝宝的不适。
4. 喝适量的水：宝宝发烧后会失水较快，需要给宝宝适量的水，保持宝宝的身体水分，同时也能帮助宝宝平稳退烧。
5. 用温水浸泡双脚：宝宝发烧时，可以用温水浸泡双脚，因为温水能够促进宝宝的血液循环，缓解宝宝的发热症状。
6. 穿宽松并且透气的衣物：宝宝发烧时，需要穿宽松、透气的衣物，不要过于厚重，这样可以让宝宝感到更加凉爽舒适。
7. 避免过度劳累：宝宝发烧时需要多休息，避免过度劳累，让宝宝有充足的睡眠。
总之，宝宝发烧时，家长需要冷静应对，根据情况采取相应措施，合理缓解和退烧。如果宝宝体温持续不退，建议及时就医。
