宝宝出汗是非常正常的生理现象，但如果长期出汗，或者出汗量过多，就会引起宝宝的皮肤不适，甚至在皮肤上出现小疙瘩，这就是痱子。
痱子是皮肤的一种常见病，指的是皮肤表面的毛孔被汗液阻塞，导致汗液不能正常排出体外，而形成的小水泡，通常会出现在宝宝的脸、脖子、腋下和腹股沟等部位。痱子通常呈现小红点或小水泡的形态，刚开始时不太明显，但如果不及时治疗，就会逐渐扩散，导致皮肤红肿、瘙痒等症状。
为了避免宝宝长痱子，家长需要注意以下几个方面：
1.保持宝宝清洁干燥。定期给宝宝洗澡，尤其是在炎热的夏天，应该多给宝宝洗澡，及时擦干宝宝的皮肤，并且可以用吹风机吹干宝宝的皮肤，让宝宝的皮肤保持干燥。
2.宝宝的衣服要穿透气性好的材料，不要穿太多，不要穿紧身衣。选择质地柔软的棉质或麻质面料的衣服，这样可以增加皮肤透气性，防止出汗过多而导致痱子的发生。
3.保持室内通风。在炎热的天气里，尽量让室内保持通风，可以开空调或者电扇，这样可以减少宝宝出汗的情况，防止痱子的发生。
4.适当运动。避免让宝宝长时间处于同一姿势，建议宝宝多运动，在运动中适当出汗可以促进汗液的排出，使皮肤保持清洁和干燥。
总之，长痱子虽然不是大病，但也需要及时治疗和预防。家长要注意保持宝宝清洁、干燥，并且注意宝宝的衣着、运动和室内通风等方面，这样才能让宝宝远离痱子的困扰。
