爱出汗的宝宝可能缺乏水分和矿物质，尤其是钠和钾等电解质物质。出汗过多可以导致宝宝的身体水分严重流失，从而引起脱水症状，如口渴、皮肤干燥、尿量减少、体重下降等。同时，缺乏电解质物质还可能导致宝宝出现肌肉痉挛、疲劳、头痛、注意力不集中等症状。
为保证宝宝充足的水分和矿物质摄入，父母可以采取以下措施：
1. 频繁喂奶：对于0至6个月的宝宝，母乳是最好的喂养方式。父母应确保宝宝频繁喂奶，以确保宝宝获得足够的水分和营养。
2. 提供适量的饮水：对于6个月以上的宝宝，可以适当给宝宝喝一些水或果汁，但不要过量，以免影响宝宝的正常进食和睡眠。
3. 给宝宝补充电解质：如果宝宝出汗过多或有脱水症状，可以给宝宝喝一些含电解质的饮料或运动饮料，以帮助宝宝快速补充体内的水分和矿物质。
4. 给宝宝正确的饮食结构：为保证宝宝获得充足的营养，父母应为宝宝提供多样化的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物等，同时避免过量摄入含糖饮料、油腻、刺激性食物等。
总之，爱出汗的宝宝缺乏水分和矿物质等重要营养素，需要父母采取有效的措施，保证宝宝获得充足的水分和养分，以保障宝宝的健康成长。
